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丰胸——杨树文健身健美丛书杨树文 著
内容提要：
为了满足广大读者的要求，我根据多年临床和教学实践经验，并查阅了大量医学文献，撰写了《丰胸》一书，真诚奉献给读者朋友。
渴望丰胸的女性朋友可按书中介绍的食物丰胸法、丰胸健美操、丰胸健美功和自我点穴按摩丰胸等方法自我习练。这些方法简单易学，安全实用，帮助他们丰胸健美。
从事丰胸美体按摩的专业按摩师和业余爱好者可按书中介绍的中医点穴按摩丰胸术为天性爱美的女性朋友丰胸按摩治疗，也能收到满意的丰胸效果。
此外，笔者特请著名画家任志刚女士为本书绘制了数十幅精美的插图。每一个点按穴位、每一种按摩手法、每一个健美操动作和每种练功方法都配有插图，方便了读者朋友学习。
目录：
A 浅谈女性丰胸健美
丰胸健美的重要意义
女性乳房结构
如何丰胸健美
最佳丰胸方案
B 食物丰胸法
食物丰胸的重要性
人体需要哪些营养素
日常食物都有哪些营养素
最佳的丰胸食物
简单、理想的丰胸食谱
注意事项
C 丰胸健美操
丰胸健美操的特点
丰胸健美操第1节 弓步扩胸
丰胸健美操第2节 床上俯卧撑
丰胸健美操第3节 握书扩胸
注意事项
D 丰胸健美功
丰胸健美功的特点
丰胸健美功的原理
丰胸健美功练习方法
注意事项
E 丰胸穴位
胸、腹部丰胸穴位
上肢丰胸穴位
背部丰胸穴位
下肢丰胸穴位
怎样取穴
F 丰胸手法
点按法
揉法
推法
摩法
振颤法
G 自我点穴按摩丰胸术
自我点穴按摩丰胸术的特点
自我点穴按摩丰胸术的原理
自我点穴按摩丰胸术
注意事项
H 中医点穴按摩丰胸术
中医点穴按摩丰胸术的特点
中医点穴按摩丰胸术的原理
中医点穴按摩丰胸术
注意事项
丰胸实例
附录
读者来信摘编
中医点穴按摩术
外文期刊文章摘编
附表一
附表二
后记
封面：点击察看
详细介绍
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