敬慎山房导引图

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敬慎山房导引图　　程宝书，杨超整理　
内容提要：
导引是中国古代一种强身除病的养生方法，相当于现代的气功和体育疗法。为了弘扬导引之法，使这种濒临失传的疗法得以继承和发扬，让更多的民众免除病痛之苦，特将《敬慎山房导引图》进行整理，彩图部分重新着色，使之焕然一新，更臻精美。
本书介绍了24种导引健身、疗病方法，简单实用、经济便捷，易学易会，堪称医病的妙法。
目录：
一、补气养血法
二、融合正气法
三、活血化瘀法
四、补气强身法
五、健脾补肾法
六、返老还童法
七、扶正戒欲法
八、和气止痛法
九、按摩腰疾法
十、止晕宁眩法
十一、诸经却病法
十二、清心寡欲法
十三、补虚扶赢法
十四、疏通气郁法
十五、镇咳宁嗽法
十六、冶炼元神法
十七、保养精血法
十八、驱寒除热法
十九、固精止遗法
二十、保养精气法
二十一、散邪消食法
二十二、除湿消肿法
二十三、峻补元气法
二十四、荣精种子法

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