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新世纪医疗保健广场5 高血压危象（台湾）程国光 编
内容提要：
据统计，现在每十个老年人中，就有一个罹患高血压。可怕的是，高血压的症状不一定会显现出来，许多年轻人因工作压力等原因得了高血压症还不知道。而因自压升高引起的出血性脑中风、脑压增高，心脏衰竭等瞬间就会夺取我们的生命！
您了解高血压吗？您知道如何预防高血压吗？您通晓保持血压正常的窍门吗？本书将为你揭开迷题。
目录：
第一章 血压真相知多少？
关于血压，你知道多少？
关于正常血压，你知道多少？
关于血压的遗传性，你知道多少？
关于自己的血压状况，你知道多少？
第二章 可怕的高血压！高血压的可怕！
可怕的高血压——高血压的成因
高血压的可怕——高血压的并发症
高血压与动脉硬化
第三章 小心！别让高血压缠上你！
精神紧张，血压上升！
操营过度，血压上升！
寒科一到，血压上升！
青年性高血压症正来势汹汹！
第四章 低血压问题不容轻视
低血压不是病
低血压的人大多较长寿
高血压与低血压
低血压的人也有脑溢血的可能
血压低到何种程序会有危险？
低血压者容易发生的症状
过分紧张和有压迫感是一种自我虐待
以自己的生活态度为原则
不要勉强喝酒
香烟和咖啡也须限制
有胃下垂现象不等于有低血压
以少量多餐法来增加体力
胃下垂的人用餐后不妨暂时躺卧
早起做体操以增加食欲
从早餐下功夫来增强精力
低血压的人在冷气室里，身体状况容易发生变化
第五章 预防高血压的秘诀
职业篇
时间长的会议中间须安排休息时间
不要押“伸手牌”香烟
在会议中不要忽略禁烟和空气调节的重要
有过分好强的上词，寿命会减短
生气的艺术
与人发生磨擦而不快时，要坦率说出来
不妨早起一小时
眼见一班车离去
提早五分钟到达约会的地点
吃饭时不要谈论或思考工作
好好利用休息时间
千万不可熬夜打麻将
绝对禁上烟、酒过量
……
第六章 保持血压正常的窍门
第七章 测量血压，要勤要正确
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