生活中的舍宾(原向美看齐)/科文健康文库

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生活中的舍宾(原向美看齐)/科文健康文库　　穆兰著　
内容提要：
本书对如何选用合适的护肤化妆品、正确的面部肌肤养护程序、修剪指甲、养护秀发以及补妆的注意事项等女性日常养护措施进行了详细介绍，探讨了饮食与形体美的关系，推荐了一些重要的美丽塑身食谱，同时以简练的文字、图文并茂地介绍了一些重塑迷人形体的常识和健身操。
目录：
前言：向美容塑身挑战
第一章来吧！向“美”看——齐！
第二章重塑肌肤与身材的美丽大作战
第三章吃出美丽的饮食常识
第四章塑身秘诀在于认识肌肉结构
第五章全身检查和健身操

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